Le coin bio

Les maux de tête sont une souffrance collective dans notre société. Tout le monde a plus ou moins fréquemment mal à la tête pour une raison ou une autre. Dans la plupart des cas, le mal de tête vient des tensions nerveuses et des situations stressantes que nous rencontrons dans notre quotidien. Le paracétamol est certes une solution facile et efficace mais mieux vaut le réserver aux situations intenables. A haute dose, le paracétamol pourrait favoriser l'hypertension. Pour les petits maux de tête, préférez les solutions naturelles, plus douces pour votre organisme.

 

Cette plante, connue pour soulager les troubles hormonaux chez la femme, contient également une substance analgésique nommée la phénylalanine. En cas de maux de tête chroniques, vous pouvez prendre des gélules d'huile d'onagre pendant quelques jours.

 

Frictionner quelques gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée sur les tempes. Pour une plus grande efficacité, vous pouvez la mélanger avec une goutte d'huile essentielle d'eucalyptus et/ou de romarin.

Le thym aurait lui aussi des propriétés pour soulager les maux de tête. Vous pouvez le boire en tisane à raison d'une cuillère à café de plantes séchées par tasse ou l'utiliser en compresse pour soulager les tensions musculaires dans le haut du dos et la nuque.

 

Et n'oubliez pas de boire de l'eau!

 

 

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