Le démarrage de l'allaitement est souvent source d'angoisse pour les nouvelles mamans. Montées de lait difficiles, crevasses, engorgements, des petits soucis qui font parfois renoncer à continuer. Pourtant, ces difficultés se surmontent facilement si l'on est bien conseillé. Certaines plantes peuvent par exemple faciliter les montées de lait ou au contraire, freiner une production trop abondante. Si le problème est persistant, sachez aussi que l'acupuncture et l'homéopathie peuvent vous apporter des solutions efficaces. Pour la plupart des femmes, l'allaitement prend au moins 3 semaines pour s'installer correctement, pour trouver son rythme avec bébé. Avant cela, inutile de paniquer. Il suffit d'un peu de persévérance et dans la plupart des cas, l'allaitement coule de source! Â
Les plantes au secours de l'allaitement
Le fenugrec
Le fenugrec est la plante par excellence pour celles qui "manquent de lait". Elle contient des phyto-œstrogènes qui stimulent la lactation. Ses graines sont utilisées depuis la nuit des temps par les femmes pour favoriser les montées de lait. Vous pouvez la consommer en tisane ou en graines germées.
L'anis
L'Anis est une autre plante qui stimule la lactation. Vous pouvez ajouter quelques graines d'anis dans votre tisane de fenugrec.
L'ail
L'ail aurait la propriété d'encourager bébé à téter. Si votre bébé se montre peu motivé à prendre le sein, manger quelques gousses d'ail une heure avant la tété et bébé tétera plus volontiers et plus vigoureusement. Certaines études ont également montré que la consommation d'ail par la mère permet une meilleure absorption du lait par le bébé.
Le persil
Pour éviter les engorgements, notamment lors du sevrage, il est préconiser en médecine naturelle de manger du persil frais ou de la menthe fraîche. Ces deux plantes ont la propriété de faire diminuer la production de lait.
L'échinacée
Rien de mieux que cette plante antibiotique pour soulager les crevasses et les seins douloureux. Le Dr James Duke, dans son excellent livre Le Guide des Plantes Médicinales, suggère de mixer le contenu entier d'un compte-gouttes de teinture mère d'échinacée avec trois gousses d'ail cru et 180 ml de jus de carotte et de boire cette préparation aux deux heures.Â
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Sur le Blog Maman Ecolo:
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Attention! Certaines plantes sont déconseillées durant la grossesse et l'allaitement. Il est préférable de demander l'avis de votre médecin avant d'en consommer.
