Les oméga 3 ne cesseront jamais de nous impressionner par leurs innombrables bénéfices sur la santé. Présents dans les poissons gras et certains végétaux comme le lin et le colza, les oméga 3 aident à lutter contre certains cancers, la dépression et le vieillissement prématuré des cellules. Une nouvelle étude publiée le 6 mars dans le British Medical Journal* démontre que chez les souris, une alimentation riche en oméga 3 est associée à une diminution des risques de tumeurs mammaires pour leur descendance femelle.**
Pour arriver à cette conclusion, deux groupes de souris ont été comparés et nourris durant 2 semaines avec 10% l'huile. Le premier groupe consommait de l'huile de maïs (50% d'oméga 6 et aucun oméga 3) et le deuxième de l'huile de colza ( 20% d'oméga 6 et 10% d'oméga 3).
Les souriceaux, une fois le sevrage terminé, ont tous été nourris de la même façon.
À 130 jours d'âge, les
femelles de la deuxième génération dont les mères avaient bénéficié du
régime riche en oméga 3 avaient significativement moins de tumeurs par
souris, et le poids moyen de leurs tumeurs était inférieur de moitié à
celui de l'autre groupe. À 170 jours d'âge, le taux de croissance de la
tumeur était diminué de moitié par rapport au groupe contrôle.
Le site Internet Guérir.org, dirigé par le Dr David Servan Shreiber rappelle que cette
étude chez les souris n'est pas directement transposable chez l'humain,
mais que remplacer les huiles dépourvues d'oméga 3 par une huile qui en
contient beaucoup comme l'huile de colza est un changement de régime
alimentaire qui se fait sans difficulté. Et ce petit effort pourrait
bien réduire le risque de cancer du sein chez votre descendance.
* Gabriela Ion, Juliana Akinsete, et W. Elaine Hardman, “Maternal consumption of canola oil suppressed mammary gland tumorigenesis in C3(1) TAg mice offspring,” BMC Cancer 10, no. 1 (2010): 81.
** Source: Site Internet Guérir.org
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