
Dormir pour garder la ligne. Trop beau pour être vrai? Ça ne suffit pas mais le manque de sommeil (moins de 6 heures par nuit), une carence en calcium (moins de 600 mg par jour) et la propension à manger trop dans certaines circonstances (fêtes, Noël, ...) sont 3 facteurs qui, mis ensemble, augmenteraient 2 fois plus le risque d’être en surpoids que la sédentarité et une alimentation riche en gras.

Santé
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